इंटरनेशनल योग डे पर योग के विभिन्न शैलियों के बारे में जानिए

अक्सर कहा जाता है कि इस दुनिया में एक सेहतमंद शख्स से ज्यादा खुश कोई और नहीं हो सकता है. दरअसल योग (Yoga) ने सिर्फ तनाव (Stress) कम करने में सहायक होता है बल्कि​​ ये हमें कई बीमारियों से बचाने में भी मददगार साबित होता है. आज International Yoga Day पर योग के विभिन्न शैलियों को विस्तार से जानिए.