क्या प्रोटीन सप्लीमेंट का उपयोग केवल बीमारी के दौरान ही किया जाना चाहिए?

क्या प्रोटीन सप्लीमेंट का उपयोग केवल बीमारी के दौरान ही किया जाना चाहिए? यह सवाल अक्सर सभी के मन में आता है. कारण लोगों को लगता है कि कहीं इससे नुकसान न हो.