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Written by Shreya Tyagi | Sunday December 14, 2025what happens if you do Malasana daily: आइए जानते हैं रोज मलासन करने से क्या होता है, साथ ही जानेंगे मलासन कितनी देर करना चाहिए और इसे करने का सही तरीका क्या है.
- Written by Avdhesh Painuly | Thursday November 13, 2025
World Diabetes Day 2025: डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. डायबिटीज मैनेजमेंट में वॉक और योग, कौन सा बेहतर है? आइए समझते हैं.
- Edited by Subhashini Tripathi | Friday October 31, 2025
हर साल नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों में मिर्गी के प्रति समझ और जागरूकता बढ़ाना है. मानसिक शांति और नियमित जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से निपटा जा सकता है. इस दिशा में योग भी एक कारगर उपाय है, क्योंकि यह न केवल शरीर का लचीलापन बढ़ाता है बल्कि दिमाग और नर्वस सिस्टम को भी शांत करता है.
- Edited by Aradhana Singh | Tuesday November 04, 2025
भारत में कई महिलाओं में हार्मोनल चेंज के कारण उम्र से पहले ही प्री-मेनोपॉज के केस काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताएंगे कि आप अपनी लाइफ में क्या बदलाव करके इस हार्मोनल चेंजस की रफ्तार को कम कर सकते हैं.
- Written by Avdhesh Painuly | Friday October 10, 2025
World Mental Health Day 2025: आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक्स पर एक पोस्ट शेयर कर मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक संदेश दिया. क्या आप जानते हैं कि खुद पीएम मोदी अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल कैसे रखते हैं?
- Written by Avdhesh Painuly | Friday October 10, 2025
World Mental Health Day: योग सिर्फ व्यायाम नहीं, मानसिक शांति का विज्ञान है. इन 5 योगासनों को रोजाना 15–20 मिनट के लिए अपनाकर आप न सिर्फ तनाव और चिंता से राहत पा सकते हैं, बल्कि मेंटल हेल्थ को सुपर हेल्दी बना सकते हैं.
