Tree Pose Benefits: वृक्षासन योग का एक अद्वितीय आसन है जो शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ प्रदान करता है. यहां हमने पीएम मोदी के यूट्यूब चैनल पर शेयर वृक्षासन करने का तरीका और उसके फायदों के बारे में बताया है.

Easy Yoga Poses for Kids: ज्यादा उम्र हो जाने की वजह से कई बार लोगों को योगासनों का अभ्यास करने में मुश्किलों का सामना करना पड़ता है. इसलिए कहा जाता है कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद इस योग और आसनों को करने की आदत बचपन से डाल लेनी चाहिए.

10 Yogasana For Health Benefits : शरीर को स्वस्थ और एक्टिव बनाए रखने के लिए अपनी दिनचर्या में योगासन को शामिल करना बहुत जरूरी है. ये आदत बचपन से ही बच्चों में डाल दी जाए तो वे भी स्वस्थ रहेंगे.

5 Yoga Postures For Girls : योग एक ऐसी पद्धति है जिसे करने से न सिर्फ शरीर बल्कि मन भी स्वस्थ रहता है. इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप स्वस्थ, निरोग और फुर्तिले बने रह सकते हैं.

Yoga for Height Gain in Kids: कई माता-पिता अपने बच्चे की कम हाइट को लेकर परेशान रहते हैं. हालांकि, कुछ योगासन के अभ्यास से उनकी हाइट बढ़ाई जा सकती है.

International Yoga Day 2024: टीवी, मोबाइल से लेकर वीडियो गेम तक एक्सपोजर के कारण बच्चों का अटेंशन स्पैन भी कम हुआ है. ऐसे में बच्चों को वापस ट्रैक पर लाने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए इन योगासन का अभ्यास कराएं.