Celebrity Inspired Yoga Poses: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने का प्रण ले लीजिए. यहां जानिए सेलेब्स की तरह आप भी किन योगासन से दिन की शुरुआत करके खुद को फिट रख सकते हैं. 

Surya Namaskar Benefits: शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना है तो योग से बेहतर क्या हो सकता है. यह न केवल तन बल्कि मन के लिए भी लाभदायक है. ऐसा ही एक बहु प्रचलित आसन है सूर्य नमस्कार.

जालंधर शहर में आज योग के प्रति भारी उत्साह देखा गया. सी.एम. दी योगशाला प्रोग्राम में 21,000 से अधिक योग प्रेमियों ने भाग लिया, जो योग से संबंधित एक ही कार्यक्रम में लोगों की उपस्थिति का नया रिकॉर्ड है.

International Yoga Day 2025: योगा करने के ढेरों फायदे हैं. अगर आपने अब तक इस विधा का उपयोग कर इसके

International Yoga Day: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने योग से जुड़ी 3 गलतियों के बारे में बताया है. एक्सपर्ट बताती हैं कि योग करते समय अक्सर लोग ये 3 गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें फायदे की बजाय उल्टा नुकसान झेलना पड़ता है.

International Yoga Day 2025: योग की ताकत अब भारत ही नहीं पूरा विश्व मान रहा है. इसलिए दुनियाभर में योग दिवस मनाया जाने लगा है. चलिए इस मौके पर जानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर और मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है.