International Yoga Day 2022: बढ़ती उम्र में अक्सर जोड़ों के दर्द की दिक्कत देखी जाती है. कुछ योगासन ऐसे हैं जो आपकी इस परेशानी को दूर करने में मदद करेंगे.

Yoga for Stress and Anxiety: तनाव और एंजाइटी आजकल आम दिक्कतें हैं जिन्हें दूर करने में योगा मददगार साबित हो सकता है. जानिए कौनसे योगासन आपके काम आएंगे. 

International Yoga Day 2022: इस वर्ष किस थीम पर मनाया जाएगा योग दिवस और क्या होगा खास आप भी जानिए. 

Downward Facing Dog Pose: शरीर को बेहतर बनाने और जीवनशैली को सुचारु करने में अधोमुख श्वानासन आपके लिए अच्छा साबित हो सकता है. 

International Yoga Day 2022: हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है. रोज सुबह उठ कर योग करने से शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं. योग सिर्फ आपको निरोग रखने के लिए ही नहीं बल्कि, आपके मन को भी ठीक रखने में मदद कर सकता है.

Yoga Day 2022: हम आपको बताते हैं कि योग करने से पहले ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन आपको नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे योगासन का असर आपके शरीर पर नहीं होगा और शरीर पर इसके नुकसान भी होने लगेंगे