International Yoga Day 2021: हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना है, क्योंकि योग करने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकता है. योग करें, निरोग रहें, योग का शाब्दिक अर्थ है जोड़.
International Yoga Day: एक सतत योग अभ्यास कई लाभ प्रदान कर सकता है, और कुछ आसान चीजें हैं जो आप योग करने से पहले, दौरान और बाद में अच्छा महसूस करने के लिए कर सकते हैं.
योग का अभ्यास सही ढंग से और योगासन के लिए तय नियमों का पालन करते हुए ही करना चाहिए, वरना ये फायदे के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है. योग करने से पहले कई तरह के सवाल मन में उठते हैं. उन तमाम सवालों का आज हम जवाब लेकर आएं हैं.
बच्चों के लिए योग क्यों जरूरी है. योग शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता है. योग बच्चों का कॉन्फिडेंस बढ़ाने में मदद करता है. यहां हैं बच्चों के लिए आसान योगासनों की जानकारी.
हमारा खानपान यूरिक एसिड की वृद्धि का सबसे बड़ा कारण है और आजकल की लाइफस्टाइल में यूरिक एसिड का बढ़ जाना एक आम बात है. यूरिक एसिड को योगासन से काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि वे कौन से योगासन हैं जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.
बीजेपी के मुताबिक, कोविड महामारी में योग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तथा कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए सर्वोत्तम माना जाता है. डॉ श्यामा प्रसाद मुखर्जी स्मृति दिवस 23 जून से 6 जुलाई तक मनाया जाएगा. इसके लिए हर बूथ पर उनके चित्र को पुष्पांजलि दी जाएगी. हर बूथ पर वृक्षारोपण करने का निर्देश दिया गया है.