Yoga For Healthy Heart : नियमित रूप से योग करना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है. ये ना सिर्फ हमारे शरीर में स्फूर्ति लाता है बल्कि इससे शरीर में लचीलापन भी आता है. ये हमारी हेल्थ और बॉडी आर्गन्स के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

Effective Yogasan for Summer: गर्मी का मौसम आते ही बाहर के साथ-साथ हमारे शरीर का टेम्प्रेचर भी बढ़ जाता है. ऐसे बेचैनी और घबराहट होना आम बात है. इससे बचने के लिए कुछ योगासन मददगार हो सकते हैं.

Yoga poses to boost mental health: फिट रहने के लिए शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. ऐसे में स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करने के लिए आप इन दो योग आसन की मदद ले सकते हैं.  

Best yoga asana to reduce thigh fat: कई बार जांघों का वजन भी काफी बढ़ जाता है. जिसको कम करना काफी मुश्किल भरा टास्क होता है. ऐसे में इन योगासन को ट्राई करना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकता है.  

एआईआईए की निदेशक प्रोफेसर तनुजा नेसरी ने अपने उद्घाटन भाषण में महिला सशक्तिकरण के लिए इस योग दिवस को मनाने का आह्वान किया.

Happy World Laughter Day: हर साल विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है. यह दिन लोगों को हंसने के फायदे बताता है तो साथ ही हंसने-हंसाने की कला को बढ़ावा देने की तरफ एक कदम भी है.