World Thyroid Day 2022: थायराइड में इन बातों का रखना चाहिए ध्यान, सेहत सामान्य रहने में मिलती है मदद

World Thyroid Day 2022: थाइराइड होने पर शरीर की कार्यप्रणाली कई तरीकों से प्रभावित होती है. कुछ बातों को ध्यान में रखकर थाइराइड को मैनेज कर सकते हैं. 

शिल्पा शेट्टी ने स्कूल यूनिफॉर्म में फोटो शेयर करते हुए लिखा है, 'मेरा दिल दुनिया भर के उन सभी बच्चों के लिए दुखी है जो महामारी से बुरी तरह प्रभावित हुए हैं.'

Shilpa Shetty के ये वर्कआउट लुक्स इतने स्टाइलिश हैं कि समझ नहीं आता योगा करते हुए शिल्पा को देखें या उनके स्पोर्ट्स वियर को.

Yoga Asanas For Child: बच्चों को उन सभी आयामों का पता लगाने के लिए मूवमेंट की जरूरत होती है जिनमें उनका शरीर चल सकता है.

Healthy Morning Routine: अपनी सुबह की शुरुआत इन योग स्ट्रेच से करें जो आपको शांत और दिन के लिए तैयार होने में मदद करेंगे. साथ ही, जानें कि स्ट्रेच आपके शरीर और दिमाग के लिए इतने फायदेमंद क्यों हैं.

योग के कुछ ऐसे आसन हैं जो जिन्हें आप आसानी से और नियमित रूप से कर सकते हैं. ये योगासन आपको कुछ दिनों में सकारात्मक परिणाम देने लगेंगे. चलिए जानते हैं कौन से हैं वो योगासन.

Herniated Disc or Slip Disc: हमारे शरीर का सबसे मजबूत हिस्सा होती है स्पाइन. हमारी बॉडी स्पाइन पर ही टिकी होती है. ऐसे में स्लिप डिस्क से जूझ रहे लोगों उठने बैठने और चलने तक में दिक्कत का सामना करना पड़ता है.

Health tips : अच्छी सेहत के लिए अच्छी दिनचर्या होना बहुत जरूरी है. अक्सर गलत आदतों की वजह से ही हृदय पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए रोजाना नियमित रूप से योग (Yoga) करने की आदत डालें. हृदय को स्वस्थ (Healthy Heart) रखने के लिए आप घर में कुछ योग प्राणायाम (Yoga Pranayam) भी कर सकते हैं.

Yoga For Diabetes: कई लोग सवाल भी करते हैं कि ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल करें? (How To Control Blood Sugar Level) तो अगर भी भी डायबिटीज के लिए उपाय तलाश रहे हैं तो योग से भला और क्या हो सकता है. यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया गया है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

Time For Yoga: आजकल की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में सबसे मुश्किल काम है समय निकालना. आज हम आपको बतायेंगे कि बिजी शेड्यूल में भी आप (अपने आपको फिट रखने के लिए) योगा (Yoga) के लिए कैसे समय निकाल सकती हैं.

How To Get Rid Of Acidity: पेट की गैस के लिए योग, योग करने से डाइजेशन प्रोसेस फ़ास्ट होता है और खाना जल्दी पचता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं. 7 योगासन जो एसिडिटी को दूर करने में फायदेमंद है.

Water Aerobics Benefits: दिग्गज बॉलीवुड एक्टर धर्मेंद्र (Dharmendra) ने वर्ल्ड योगा डे (World Yoga Day 2021) के मौके पर अपने ऑफिशियल ट्विटर अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वे पूल में वॉटर एरोबिक्स करते नजर आ रहे हैं.

केन्द्र और राज्य सरकारें टीकाकरण अभियान के दायरे का विस्तार कर रही हैं जिससे कोविड–19 को शीघ्र समाप्त करने में मदद मिलेगी. ओम बिरला ने संसद सदस्यों से अपील की कि वे टीकाकरण अभियान को सफल बनाने के लिए अपने निर्वाचनक्षेत्रों में अधिकाधिक लोगों को टीका लगवाने के लिए प्रोत्साहित करें.

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2021) आज यानी 21 जून को मनाया जा रहा है. इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 की थीम 'योग फॉर वेलनेस' है. पिछले कुछ वर्षों में लोगों ने फिट और सेहतमंद रहने के लिए योग को अपनाया है. आज दुनिया भर में लाखों लोगों ने योग को अपने जीवन का एक अहम हिस्सा बना लिया है. 

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021: गहरी सांस लेने और ध्यान करने से आपके मन और शरीर को आराम महसूस होता है. यहां विशेषज्ञ से जानें डायबिटीज या मधुमेह से परेशान लोगों के लिए इसके फायदों के बारे में.

आज 21 जून (21 June) को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2021) मनाया जा रहा है. भारत-तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) के सुरक्षाकर्मियों ने लद्दाख में 18,000 फीट की ऊंचाई पर योग करके खास अंदाज़ में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021 मनाया है. समाचार एजेंसी ANI ने अपने ट्विटर हैंडल पर योग दिवस (Yoga Day 2021) का जश्न मनाते हुए जवानों का एक वीडियो शेयर किया है. 

सीएम ने योग के साथ-साथ कोविड वेक्सीनेशन पर भी जोर दिया और कहा कि 18 साल से ऊपर के सभी लोगों को टीकाकरण कराना बेहद ज़रूरी है. सीएम ने कहा कि आज से निशुल्क टीकाकरण अभियान शुरू किया जा रहा है. इसलिए लोग इसमें बढ़-चढ़कर हिस्सा लें.

कांग्रेस के नेता अभिषेक मनु सिंघवी के एक ट्वीट से विवाद खड़ा हो गया है. योग दिवस के मौके पर उन्होंने लिखा है कि ॐ के उच्चारण से ना तो योग ज्यादा शक्तिशाली हो जाएगा और ना अल्लाह कहने से योग की शक्ति कम होगी.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) की 7वीं वर्षगांठ पर यह ऐप (mYoga app ) लांच किया गया है. इस ऐप का इस्तेमाल 12 से 65 वर्ष का कोई भी व्यक्ति यौगिक क्रियाओं में सहयोग के लिए कर सकता है.

कोरोना महामारी को ध्यान में रखते हुए इस बार की थीम निश्चित की गई है. जो आपकी सुरक्षा और सेहत का ध्यान रखेगी. इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस  की थीम है "बी विद योग, बी एट होम" यानी कि 'योग के साथ रहें, घर पर रहें.'